Auch über den Sommer kannst Du von unserem Kursangebot profitieren. In unseren klimatisierten Räumlichkeiten warten Inhalte wie Functional Training, Indoor Cycling, Yoga, Pilates, Bodystyling uvm. auf Dich, bevor wir im Herbst wieder richtig Gas geben und sowohl die Vielfalt als auch die Anzahl der Kurse nach oben schrauben. Kursbeschreibungen und das Kursprogramm findest du hier. Die Teilnahme an unseren Kursen funktioniert mit dem
TREFF.Kurse Add-On oder über unsere 10er Karten.
Indoor Cycling im TREFF.Fitness ist die perfekte Kombination aus Fatburner und Fitmacher für alle Radfans. Du möchtest Dich mit Indoor Cycling auf die Outdoor-Saison vorbereiten, Deine Ausdauer trainieren und/oder Dich von der Gruppendynamik anstecken lassen? Dann bist Du bei uns im TREFF.Fitness genau richtig. Begleitet von mitreißender Musik ist Indoor Cycling das perfekte Cardio Training Dich mal richtig auszupowern. Natürlich kannst Du die Intensität des Trainings ganz einfach deinem Leistungsstand anpassen – auch Einsteiger sind jederzeit willkommen.
Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen und so den Alltag hinter sich zu lassen. Ganzheitliche Bewegungsabläufe helfen Dir Deine Beweglichkeit, Kraft und Körperstabilität zu verbessern.
Volle Power für Deine Rumpfmuskulatur! Durch einseitige oder gar fehlende Bewegungsmuster im Arbeitsalltag leidet besonders die Rumpfmuskulatur, welche in unseren Rückenfit Kursen im Rampenlicht steht. Rückenfit ist sowohl präventiv als auch rehabilitativ das perfekte Training, um eventuelle Rückenproblematiken vorbeugen oder beseitigen zu können.
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Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, bei dem der Fokus auf der Körpermitte liegt. Der gesamte Körper wird in fließenden Bewegungen gestärkt, gedehnt und entspannt.
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